Ssst... ternyata diet itu enggak boleh sembarangan...

Mengurangi pemasukan kalori bisa menyebabkan kerusakan gigi dan penyakit pada gusi, terutama pada remaja. Kalau kamu mengurangi makan secara drastis, tubuhmu bisa kekurangan zat-zat penting, seperti kalsium, vitamin D dan protein yang penting untuk kesehatan gigi dan gusi. Biar senyum kamutambah menawan, sikat gigimu dua kali sehari dan perbanyak makanan bergizi empat sehat lima sempurna, serta bersihkan sisa-sisa makanan di sela gigi dengan benang gigi (dental floss)

(TRZ, Foto: Dok. Image Library)